Вот и закончился марафон.
Ура! Свобода, лежать и ничего не делать. Ха-ха шучу, я уверен, что однозначно теперь моя жизнь станет более живой и насыщенной в активном плане))
Думаю в будущем буду делиться еще чем-то, мыслями, моментами из жизни или информацией, но это не точно, что будет и вообще скоро)) Было пару идей, но что-то мне марафона пока хватило.
Удивительно как же быстро время пролетело, раз и уже все! 😄
На днях подведу итоговый пост о результатах, впечатлениях, осознаниях.
#100дневка | День 100
➔ Ежедневные действия:
• Комплекс упражнений Чжун Юань Цигун (1 ступень): ✔• Удары: 50 раз ✔• Отжимания: 20 раз ✔ • Пресс: 50 раз ✔ • Приседания: 50 раз ✔ • Подтягивания: 10 раз ✔ • Скакалка: 50 прыжков ✔ • Чтение: 20 мин ✔• Слушать аудиокнигу: 30 мин ✔• Смотреть полезное: 1 видео ✔ • Аффирмации: 5 мин ✔ • Растяжка: 5 мин ✔ • Сыграно в шахматы: 1 партия ✔ • Упражнения на глаза ✔ • Чистить зубы: правой рукой ✔• Исключить сахаросодержащие продукты ✔ • Исключить алкогольные напитки ✔ • Съедать пачку пророщенной чечевицы в неделю ✔ • Практика благодарности ✔
📎Все отчеты тут ➔ #100дневкаrkokff
