В день 99 своей #100дневки автор выполнил комплекс упражнений, сыграл в шахматы, исключил сахар и алкоголь, практиковал благодарность и многое другое. Все отчеты доступны по хэштегу #100дневкаrkokff.
# Упражнения
В этот день автор не поехал за город, а уделил время себе и своему здоровью. Он выполнил комплекс упражнений, прочитал, послушал аудиокнигу, поиграл в шахматы и сыграл партию. Также он исключил сахаросодержащие продукты и алкогольные напитки, а также съедал пачку пророщенной чечевицы в неделю. В конце дня автор кайфовал в гармонии с природой.